Gewaltfreie Kommunikation – online

Beschreibung:

Gerade in Corona-Zeiten ist es nicht leicht auf sich zu achten und mit all den Herausforderungen umzugehen. Während immer wieder neue Konflikte auftauchen, haben wir oft wenige Strategien um diese zu bewältigen. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Ansatz, der deine alltäglichen Konflikte mit deinen Mitmenschen oder mit dir selbst reduzieren und dir zu neuen Lösungen verhelfen kann. Die GFK zeigt Wege auf, eine Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen sowie einen wertschätzenden und einfühlsamen
Kontakt zwischen Menschen herzustellen. GFK zielt auf Kooperation statt Konkurrenz, Mitgefühl statt Vorwurf und Schuldgefühl. Somit wird eine kreative Suche nach Lösungen möglich, welche die Bedürfnisse aller im Blick haben. Gewaltfreie Kommunikation wird in allen Teilen der Welt in Paarbeziehungen, Familien, Freundschaften, Schulen, Unternehmen, Gefängnissen, Bewegungen und Krisengebieten eingesetzt, um Konflikte zu lösen und Frieden zu befördern.
In diesem interaktivem Online-Seminar lernst du die Grundzüge der GFK kennen und diese in deinem Alltag einzusetzen. Das fünftägige Seminar vermittelt in Theorie und Praxis die Grundlagen des vom Psychologen Marshall B. Rosenberg entwickelten Kommunikationsmodells. Neben Inputs, Austausch und Übungen in Partner- und Gruppenarbeit via Zoom erwarten dich Achtsamkeitsaufgaben und Impulse zur Selbstfürsorge.
Mit Hilfe von vielen alltagsbezogenen Übungen und lebensnahen Beispielen entwickelst du neue Perspektiven auf Konflikte und lernst anders mit Vorwürfen und persönlicher Kritik umzugehen. Du stärkst deine Empathie- und Konfliktfähigkeit und erprobst ein Handwerkszeug, das dir hilft, deine Bedürfnisse im privaten und beruflichen Alltag stärker im Blick zu haben und auf dich und andere zu achten.

Referent: Felix Popescu ist Bildungsreferent der BUNDjugend NRW mit Sitz in Soest, langjähriger Trainer in der politischen Bildungsarbeit und ausgebildeter Mediator. Er hat den Bachelor Politikwissenschaft in Bremen und Santiago de Chile sowie den Master der Internationalen Beziehungen in Dresden. Seine Schwerpunkte sind Migration & Flucht, Klimagerechtigkeit und Gewaltfreie Kommunikation.

Dieses Seminar findet online statt.

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