BI*POC Yoga Retreat

„Caring for myself is not self-indulgence, it is self-preservation, and that is an act of political warfare.“

audre lorde

BI*PoC Yoga Retreat

Bei diesem Retreat für junge BI*POC geht es darum, dass wir uns in einem sicheren Raum begegnen, der es uns möglich macht, uns zu öffnen und mal so richtig fallen zu lassen. Yoga, Meditation und weitere Entspannungstechniken werden uns auf dieser Reise begleiten. So wollen wir nicht nur uns selbst ein Stückchen besser kennen und lieben lernen, sondern auch gemeinsam herausfinden, was es bedeutet, als nicht-weiße Personen Selbstfürsorge zu praktizieren.

Was genau erwartet dich?

Neben Spaß, Freude und gutem Essen kannst du dich auf eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Input und Ruhe freuen. Es wird Zeit für Introspektion/Reflektion geben und genug Möglichkeiten, dich mit anderen auszutauschen. Wenn dich das anspricht, bist du hier genau richtig. Du brauchst keine Vorkenntnisse mitzubringen, musst weder sportlich noch flexibel sein. Komm einfach, wie du bist!

Yoga-Leitung

Helen Workneh

Als Jivamukti Yogalehrerin mit äthiopischen Wurzeln unterrichtet Helen seit mehr als drei Jahren in Berlin und über die Stadtgrenzen hinaus, sowohl online als auch offline.

Sie ist überzeugt davon, dass Yoga allen Menschen unabhängig von kulturellem, ethnischen oder sozioökonomischen Hintergrund zugänglich sein sollte und kreiert Räume, in denen BIPOC in einem sicheren Rahmen gemeinsam praktizieren können.

Für Helen ist Yoga eine spirituelle Praxis, die übers Körperliche hinaus geht und das Potential hat, das Leben einzelner Personen, so wie ganzer Gemeinschaften zum Positiven zu verändern.

Was brauchst du?

• arme Socken und/oder Hausschuhe
• Trinkflasche
• Yogakleidung oder ganz normale Sportkleidung
• Yogamatte
• richtig bequeme Kleidung in der du dich wohlfühlst
• Tuch oder dünne Decke
• Tagebuch
• Optional: Yogablöcke (wenn du keine hast, ist das nicht schlimm)
• Optional: Meditationskissen (kannst sonst auch das Schlafkissen benutzen)

BI*POC = BI*PoC ist die Abkürzung von Black, Indigenous, People of Color und bedeutet auf Deutsch Schwarz, Indigen und der Begriff People of Color wird nicht übersetzt. All diese Begriffe sind politische Selbstbezeichnungen. Er wird als Sammelbegriff für Menschen genutzt, die Rassismuserfahrungen machen. Das Sternchen steht für alle Menschen, die Rassismuserfahrungen machen, für sich aber andere Selbstbezeichnungen wählen

Bei Fragen und Bedenken, schreibt uns gerne eine Nachricht an: fariha.ngochi[@]bundjugend-nrw.de

ANMELDUNG BIS ZUM 19.06.2023 MÖGLICH!

Bi*PoC Menschen aus der Zielgruppe (in NRW wohnend und zwischen 16-27 Jahren) werden bevorzugt.